Giorni difficili, l'infiammazione al tendine di Achille in attenuazione ma sempre presente nn mi permette di ricominciare a correre, così cammino con sandali bare foot, camminando immagino le fantastiche pompe che abbiamo sotto la pianta dei nostri piedi al lavoro;
Sento la pressione sulla miriade di capillari che compongono la 'soletta venosa di Lejard' vedo il movimento dell'arco plantare che stimola le grandi vene profonde esercitando la funzione di un vero e proprio cuore periferico, che spinge il sangue verso l'alto aiutando il lavoro di quell'altro cuore, quello vero così potente, così fragile.
Proprio l'importanza del movimento dell'arco plantare mi fa riflettere su quanto una soletta con supporto laterale che, limitando l'ampiezza di questo movimento, influisca negativamente anche sui benefici che camminare porta alla circolazione del sangue.
Utilizzando per lunghi tratti i sandali bare foot ho notato cambiamenti della mia postura:
Nella camminata naturale il busto è più eretto, il bacino leggermente spostato indietro e le tibie modificano l'angolazione verso l'esterno;
Incredibile ma vero, a piedi scalzi si cammina come scimmie!
Camminare con scarpe senza supporto diventa fondamentale nei bambini per prevenire disfunzioni allo scheletro spesso conseguenza delle innaturali posizioni prese dal nostro corpo costretto innaturalmente dentro quegli apparecchi di tortura chiamati scarpe.
